Hoy son dos las técnicas denominadas de gimnasia pasiva.

El sistema a través de electroestimulación (el que encontrará en Hispali) opera a través de un equipo que genera impulsos eléctricos los que, a través de electrodos conductivos, se transmiten directamente a los músculos. Así, permite "imitar" la señal que envía el cerebro para que nuestros músculos se muevan, permitiendo que el estímulo se convierta en contracción.

Esta tecnología no sólo es inofensiva para el organismo, sino que tiene parecidos efectos que acudir al gimnasio.

Además hay la gimnasia pasiva mecánica, donde una máquina hace de masa muscular, que es utilizada para movilizar articulaciones.

Pero según explican los traumatólogos, la gimnasia a través de electroestimulación es mucho más efectiva de la gimnasia pasiva mecánica; esto porqué "La electroestimulación es mucho más enérgica, porque contrae la musculatura y gasta tu propio ATP (molécula que da la energía para la contracción muscular), mientras que la otra hace ejercicios a través de un movimiento externo".

Se trata de aparatos con electrodos que fortalecen y tonifican los músculos mediante pequeños impulsos eléctricos parecidos a los que emite el cerebro (estimulación neuromuscular), estimulando el movimiento involuntario de los músculos a diferentes intensidades.